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新冠輕型患者愈后無需康復(fù)訓(xùn)練?康復(fù)專家:康

閱讀次數(shù):1612020-04-07 11:39

輕型新冠肺炎患者仍存在乏力疲勞?

康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前的熱身很重要?

骨質(zhì)疏松的老年患者在訓(xùn)練時(shí)需注意什么?

      近日,南都健康大講堂聯(lián)合中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)療中心主任王于領(lǐng)教授及其團(tuán)隊(duì)成員,連續(xù)推出三期新冠肺炎康復(fù)與運(yùn)動(dòng)管理的直播節(jié)目,就公眾關(guān)心的新冠肺炎患者愈后康復(fù)問題進(jìn)行答疑解惑與現(xiàn)場(chǎng)演示。第三期節(jié)目關(guān)注的是輕型新冠肺炎患者的康復(fù)介入。直播獲得12w+的關(guān)注。


中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)療中心主任王于領(lǐng)(右)接受南都健康大講堂主持人曾姐姐(右)專訪

輕型患者仍可伴有發(fā)熱、乏力等表現(xiàn)

“      很多人覺得,輕型的新冠肺炎患者情況不嚴(yán)重,出院了也沒感到有什么不適,甚至一些無癥狀隔離患者還自我感覺身強(qiáng)力壯,那么對(duì)于這樣的患者,為什么還要進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練呢?”對(duì)于這大家普遍存在的疑問,王于領(lǐng)解釋,輕型患者的臨床癥狀輕微,但是也可伴有發(fā)熱、乏力、咳嗽等一種或多種軀體障礙的表現(xiàn),確診患者在隔離治療期容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠或憤怒等心理和情緒反應(yīng),隔離期間患者的活動(dòng)范圍減少,也會(huì)導(dǎo)致體力活動(dòng)水平明顯下降。而科學(xué)合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案可以幫助這些輕型患者保持較好的身體功能,提高免疫力,同時(shí)減少不良情緒,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力。



王于領(lǐng)主任講座中

      王于領(lǐng)介紹,在輕型新冠肺炎患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,核心內(nèi)容包括呼吸康復(fù)方案、增加肌力訓(xùn)練和提升心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,同時(shí)還包括緩解疲勞的牽伸訓(xùn)練。他談及在方艙醫(yī)院可以看到很多輕型的患者都加入到跳廣場(chǎng)舞、新疆舞的活動(dòng)中,這些娛樂性的體力活動(dòng)訓(xùn)練可以提高患者的耐力水平和呼吸狀態(tài)。王于領(lǐng)也特別提醒,輕型的患者還是有分等級(jí)的,例如有些是呼吸功能受影響的,所以會(huì)針對(duì)不同患者做定制個(gè)體化的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

康復(fù)訓(xùn)練也需要熱身,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

對(duì)于輕型患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,有些特別的注意事項(xiàng)嗎?”對(duì)此,王于領(lǐng)表示,輕型患者臨床癥狀輕微,可進(jìn)行多項(xiàng)活動(dòng)。但是活動(dòng)過程中建議運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中,跟普通型患者運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一樣,可用改良的Borg呼吸困難量表進(jìn)行評(píng)估。一般建議患者在活動(dòng)中評(píng)分≤3(總分10分) ,以第 2 天不出現(xiàn)疲勞為宜;在運(yùn)動(dòng)頻率方面建議每天兩次,運(yùn)動(dòng)時(shí)間 每次15~45 分鐘,飯后 1 小時(shí)后開始。運(yùn)動(dòng)形式可多種多樣,比如呼吸康復(fù)操、太極拳。但對(duì)于本身有基礎(chǔ)疾病的患者,比如有膝關(guān)節(jié)痛的患者,在訓(xùn)練時(shí)就要盡量減少對(duì)膝關(guān)節(jié)有沖擊的運(yùn)動(dòng),可以游泳,多做上身訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)。如果前期是有其他的內(nèi)科疾病,如糖尿病、高血壓等,在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),更要嚴(yán)格把控風(fēng)險(xiǎn)。

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